Tips tegen een misselijk en draaierig gevoel

Je kent waarschijnlijk wel dat draaierige, duizelige gevoel als je teveel gegeten of gedronken hebt. Misselijkheid of "nausea" is een fenomeen dat veel verschillende symptomen en oorzaken kan hebben. Je kan het beschouwen als een alarmsignaal van je lichaam dat het "iets verkeerds" tot zich heeft genomen, bijvoorbeeld bedorven voedsel. Misselijkheid kan je onder meer bestrijden met medicijnen, maar anderzijds kunnen sommige geneesmiddelen ook misselijkheid als bijwerking hebben. Wat zijn de mogeljke oorzaken van misselijkheid, en welke tips zijn nuttig bij de behandeling van een misselijk, draaierig en duizelig gevoel?

Draaierig en duizelig

Misselijkheid is een fenomeen dat door mensen die er last van hebben op verschillende manieren wordt beschreven. Vaak komen de symptomen draaierigheid, duizeligheid en braakneigingen ter sprake. Het gevoel van misselijk te zijn slaat doorgaans op het hoofd én op de spijsvertering. Hierdoor krijg je de indruk dat je elk moment kan gaan flauwvallen of braken. Een andere term voor het gevoel van misselijkheid is nausea.

Alarmsignaal

Het mooie aan het menselijk lichaam is dat alles een functie en een reden heeft. Gaat er op een plek wat mis, dan voel je daar vaak ook op een andere plek wat van. Op die manier is misselijkheid een alarmsignaal om aan te geven dat er wat verkeerd is gelopen in je lijf. Je hebt bijvoorbeeld bedorven voedsel gegeten, teveel alcohol gedronken of je hebt medicijnen genomen die een erg zware last leggen op je maag. Hierdoor kan je vanzelf het gevolg trekken dat er wat loos is en dat er moet opgetreden worden.

Oorzaken misselijkheid

Duizeligheid en draaierigheid samengaand met misselijkheid kunnen onder meer het gevolg zijn van ziekten en aandoeningen, specifiek en langdurig medicijnengebruik en stress. Voorts mag je niet onderschatten hoe vaak misselijkheid ontstaat ten gevolge van een probleem met de spijsvertering. Teveel eten, teveel drinken of teveel roken behoren tot een slecht voedingspatroon dat misselijkheid in de hand kan werken. Tot slot komt misselijkheid relatief vaak bij vrouwen voor, denk bijvoorbeeld aan de hormonale veranderingen rond de menopauze en aan de typische ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen.

Tips tegen misselijkheid

Medicijnen kunnen een goede remedie zijn voor wie chronisch last heeft van misselijkheid. Domperidom is daar een klassiek voorbeeld van. Maar anderzijds moet je je er ook rekenschap van geven dat misselijkheid een van de meest voorkomende bijwerkingen is van geneesmiddelengebruik. De oplossing van het probleem kan in die zin dus ook weer een verderzetting van het probleem met zich meebrengen. Bij voorkeur los je het probleem van je misselijkheid op zonder de hulp van medicijnen en let je vooral op je voeding. In deze Misselijkheid-Special vind je alvast enkele nuttige tips daartoe.