Verdanov » Specials » Zware benen
Nuttige info en tips over geld, economie en gezondheid

Tips bij zware, pijnlijke benen en andere beenproblemen

Tips bij zware, pijnlijke benen en andere beenproblemen Zware benen zijn een verschijnsel dat zowat iedereen kan treffen. Vaak zijn zware, pijnlijke benen voorbijgaand maar in sommige gevallen hebben mensen er lange tijd last van. Beenproblemen worden doorgaans veroorzaakt door een bemoeilijkte bloedcirculatie, die kan leiden tot pijn in de benen, spataders of zelfs trombose. Pijnlijke onderbenen kunnen je zowel overdag irriteren als 's nachts uit je slaap houden. Wat zijn de meest voorkomende problemen in de benen en welke tips ertegen zijn nuttig?

Zware, vermoeide en pijnlijke benen

Benen zijn lichaamsdelen die niet alleen bij lichaamsbeweging moe kunnen worden. Ook bij het gebrek aan die lichaamsbeweging kunnen benen vermoeid en zwaar aanvoelen. Bij een al te langdurig stilzitten of stilstaan kunnen er zelfs complicaties optreden die mogelijk fatale gevolgen met zich mee kunnen brengen. Denk aan het ontstaan van bloedklonters bij gebrek aan lichaamsbeweging die uiteindelijk kunnen leiden tot een trombose.

Druk op de benen

Benen zijn op het eerste gezicht misschien vanzelfsprekende ledematen. Als vanzelf brengen ze ons naar de plaats waar we naartoe willen. Maar bij een verkeerd gebruik kunnen die benen het nalaten om te functioneren, en dit kan zowel met overbelasting als met een te hoge druk op de benen te maken hebben. Zo zijn mensen die last hebben van obesitas vaker onderhevig aan pijnlijke, gezwollen benen die zwaar aanvoelen. Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen, die natuurlijk heel wat extra gewicht moeten meesleuren.

Wat te doen tegen beenproblemen?

In deze Zware Benen-Special besteden we uitgebreid aandacht aan de verschillende problemen die kunnen optreden aan de benen. Aan de hand van de symptomen wordt er ingegaan op mogelijke oorzaken en oplossingen van de respectievelijke beenproblemen. Aanvullend vind je tips om de symptomen van beenproblemen en de mogelijke complicaties ervan te voorkomen.

RBS en spataders

Enkele van die beenproblemen worden in detail beschreven in de artikelen die deel uitmaken van deze Special. Bijzondere aandacht wordt besteed aan RBS of het Rusteloze Benen-Syndroom. Daarbij wordt dan vooral gedacht aan de dingen die je ertegen kan doen en hoe RBS behandeld wordt. Bovendien verdient ook het fenomeen van de spataders een belangrijke plaats in deze Special, vermits een groot deel van de bevolking er vanaf een bepaalde leeftijd te maken mee krijgt.

Bloedsomloop en trombose

Trombose en flebitis zijn aandoeningen die kunnen optreden bij een verzwakte bloedcirculatie in de benen. Beenproblemen hebben vaak te maken met een problematische bloedsomloop. Hoe kan je dit vermijden en wat zijn de dingen waar je moet op letten om trombose en flebitis te vermijden? In deze Special vind je het antwoord.
Pijn in de benen? Oorzaken en tips tegen pijnlijke benen

Pijn in de benen? Oorzaken en tips tegen pijnlijke benen

Last hebben van pijnlijke benen is iets dat iedereen kan overkomen, van jong tot oud. Bij mensen die voor hun beroep vaak en lang stilzitten of stilstaan, kan pijn in de benen optreden wegens een slec…
Last van zware benen? Oorzaken en tips tegen zware benen

Last van zware benen? Oorzaken en tips tegen zware benen

Je kent het gevoel wel: eindelijk is het zomer en wil je van het mooie weer gaan genieten, maar dan duiken die vervelende zware benen weer op. Last hebben van zware benen is erg vervelend en komt vrij…
Bloedverdunners of antistollingsmiddelen: bijwerkingen

Bloedverdunners of antistollingsmiddelen: bijwerkingen

Bloedverdunners is de term die doorgaans gebruikt wordt voor medicijnen die de stolling van het bloed tegengaan. Bloedverdunnende medicijnen of antistollingsmiddelen worden toegediend wanneer een te s…
Nachtelijke krampen in de benen? Oorzaken, behandeling, tips

Nachtelijke krampen in de benen? Oorzaken, behandeling, tips

Pijnlijke beenkrampen die vooral ’s nachts optreden: de meesten onder ons hebben er wel eens last van gehad. Het gaat om een nachtelijke kuitkramp waardoor je wakker wordt van de pijn. Je slaap kan da…
Zware benen? Tips om trombose en flebitis te voorkomen

Zware benen? Tips om trombose en flebitis te voorkomen

Een pijnlijk en zwaar gevoel hebben in de benen kan wijzen op meerdere achterliggende oorzaken, zoals bijvoorbeeld obesitas, zwangerschap of een gebrek aan beweging. Essentieel gaat het om een opeenst…
Spataders: oorzaken, behandeling en tips bij spataderen

Spataders: oorzaken, behandeling en tips bij spataderen

Spataders kunnen een erg irritante aandoening zijn, die vaak samen gaat met het gevoel van "zware benen". Spataderen wijzen op een inwendig probleem met de bloedcirculatie en zijn te herkennen aan de…
Wat is een "open been"? Oorzaken, gevolgen en behandeling

Wat is een "open been"? Oorzaken, gevolgen en behandeling

Wat is eigenlijk een “open been” en hoe ontstaat dit? Deze vervelende aandoening heeft te maken met een probleem met de bloedsomloop. Bij een open been hebben de aders en bloedvaten schade opgelopen w…
Wat kan je doen tegen het rustelozebenensyndroom of RBS?

Wat kan je doen tegen het rustelozebenensyndroom of RBS?

Het rustelozebenensyndroom of Restless Legs-syndrome kan je levenskwaliteit ernstig verstoren, zowel 's nachts als overdag. Het RBS zorgt voor een onaangenaam, branderig gevoel in de benen dat bijna u…
Gepubliceerd door Verdanov op 24-11-2013, laatst gewijzigd op 01-10-2016. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • http://www.trombosestichting.nl/patienten/behandeling/preventie-leefregels.html, bezocht op 06/10/2015.
Schrijf mee!