Stoppen met alcohol drinken en de bijwerkingen ervan

Stoppen met alcohol drinken is een ambitie die al door velen is vooropgesteld, maar door weinigen is bereikt. Dit komt onder meer omdat het drinken van alcohol sociaal zo ingeburgerd is dat het definitief ermee stoppen erg moeilijk is. Toch zijn de voordelen van het stoppen met alcohol drinken zo groot dat dit voor velen een uitstekende keuze is. Welke tips volg je het best als je wilt stoppen met alcohol drinken, en hoe kan je de ontwenningsverschijnselen tot een minimum beperken?

Alcoholmisbruik: negatieve gevolgen

Sociaal

Alcohol is een sociaal aanvaarde drug die heelwat stiekeme gevolgen met zich mee kan brengen. Het is net doordat alcohol zo is ingeburgerd in het sociale en maatschappelijke leven dat zo moeilijk is om ermee te stoppen. Toch zijn de negatieve gevolgen van alcoholmisbruik duidelijk genoeg om over te gaan tot de beslissing om ermee te stoppen.

Gevolgen

In deze Stoppen met alcohol drinken-Special worden in de eerste plaats de negatieve gevolgen van alcohol verduidelijkt op korte termijn (zoals bijvoorbeeld de kater), maar ook op lange termijn (grotere kans op leverproblemen).

Stoppen met alcohol: voordelen

Drinken is vaak een sociaal ritueel dat ervoor zorgt dat je je minder geremd voelt. Je voelt je beter in je vel en je verlegenheid verdwijnt. Toch weegt dit niet op tegen de voordelen die ontstaan eens je bent gestopt met alcohol. In deze Stoppen met alcohol drinken-special wordt aandacht besteed aan de voordelen van het stopzetten van een alcoholverslaving op meerdere vlakken, zoals je gezondheid, je sociale leven en je budget. Als je dit lijstje er op na leest, sta je ervan versteld hoeveel voordelen er eigenlijk optreden als je de fles laat voor wat ze is.

Tips

Dat is allemaal wel waar, maar hoe kan je nu eigenlijk het best stoppen met alcohol drinken? In deze special vind je een uitgebreide lijst aan tips om te stoppen met alcohol drinken. Cruciaal bij deze tips is dat je de gelegenheden waarop je kan gaan drinken tot een minimum beperkt. Als je deze tips volgt en je legt daarbij een volgehouden discipline aan de dag, dan moet het ook voor jou mogelijk zijn om op een dag volledig te kunnen stoppen met alcohol.

Bijwerkingen en neveneffecten

Een van de algemene regels bij het stopzetten van een alcoholverslaving is dat de kans op ontwenningsverschijnselen groter is als je plots stopt met drinken. Dit komt omdat je lichaam een soort van tolerantie heeft opgebouwd tegenover deze verslavende stof. Daarentegen zullen de neveneffecten een stuk draaglijker zijn als je geleidelijk aan je hoeveelheid alcohol vermindert. Bij een plotse stopzetting van alcoholgebruik kunnen bovendien extreem ernstige gevolgen optreden zoals oa. delirium tremens.