Tips bij langdurige pijn en chronische aandoeningen

Chronische ziekten kunnen erg ingrijpend zijn in het dagelijks leven van een patiënt. Bepaalde activiteiten of sociale ontmoetingen worden bemoeilijkt, terwijl het lichaam voortdurend nauwgezette aandacht vereist. Dit kan de patiënt een dermate zware psychologische druk opleggen dat het gevaar van depressie dreigt. Daarom kan psychologische hulp voor een chronisch zieke vaak erg nuttig zijn. Hoe kan je omgaan met een chronische aandoening en de pijn die daarmee gepaard gaat?

Chronische pijn

Chronische pijnklachten leggen een bepaalde druk op de persoon die er last van heeft. Het gaan om pijnklachten die steeds weer terugkomen en daardoor mentaal erg zwaar om dragen zijn. Op dat vlak verschillen chronische pijnklachten sterk van acute, kortstondige pijnklachten die evenzeer met een ernstige medische toestand te maken kunnen hebben. Bijzonder aan chronische klachten is dat je telkens weer opnieuw met vallen en opstaan verder moet, en dat je dat diep vanbinnen ook beseft.

Psychologisch zwaar

Het besef dat je ziekte of aandoening een lang verhaal is van vallen, opstaan en weer verder gaan, maakt dat je je daar mentaal op gaat voorbereiden. Als het even wat beter gaat en de ziekte in "remissie" is, dan blijft er diep vanbinnen toch wat onzekerheid knagen. Als je chronisch ziek bent is het alsof je weet dat je toch weer gaat hervallen en daardoor bijna niet kan genieten van een goed moment of een goede periode. Dat maakt het hebben van een chronische ziekte of aandoening psychologisch zwaar. Het is dan ook niet toevallig dat heelwat chronisch zieken de hulp inroepen van een psycholoog of psychotherapeut.

Mogelijkheid van depressie

Want als je lange tijd, en dan spreken we bijvoorbeeld over meerdere (soms tientallen) jaren moet kampen met een aandoening, dan gaat je wereldbeeld er al snel anders uitzien. Chronisch zieken moeten noodgedwongen hun toekomstperspectieven bijstellen omdat de ziekte hen dat opdringt: ambities zullen moeten worden aangepast, en vaak zullen dagelijkse activiteiten op een bepaalde manier onderworpen worden aan bepaalde limieten. Bij zieken die dit moeilijk kunnen verdragen ligt depressie dan ook vaak op de loer. Het is vooral het langdurige karakter van spanning, frustratie en stress dat vaak onderschat wordt. De opeenstapeling van een bepaalde negatieve druk kan op lange termijn desastreuze gevolgen met zich meebrengen.