Verdanov » Specials » Voetproblemen
Nuttige info en tips over geld, economie en gezondheid

Tips bij voetpijn en andere aandoeningen aan de voeten

Tips bij voetpijn en andere aandoeningen aan de voeten Voetproblemen kunnen er vrij plots voor zorgen dat stappen moeilijk of pijnlijk wordt. Pijn aan de hiel of aan de enkel kan bijvoorbeeld al meteen een ernstig verminderde mobiliteit veroorzaken. Een blessure of een gebrek aan beweging behoren tot de mogelijke oorzaken van voetpijn of ongemakken aan de voeten. Belangrijk is om makkelijk zittende, comfortabele schoenen te dragen en de bloedcirculatie in de voet in het oog te houden. Welke tips kunnen helpen bij de behandeling van deze respectievelijke voetproblemen?

Voeten en mobiliteit

Ongemakken aan de voeten kunnen je bewegingsvrijheid vrij abrupt beperken. Denk bijvoorbeeld aan het verzwikken van je enkel waardoor stappen ineens moeilijk en pijnlijk wordt. Het lijkt wel alsof je dan pas gaat beseffen dat je over een stel voeten beschikt, zo vanzelfsprekend is het dat onze voeten ons van de ene plek naar de andere brengen. Bij een ongemak aan de voeten worden we in een klap geconfronteerd met het belang van hun functie: mobiliteit.

Voetproblemen niet laten aanslepen

Bij een probleem aan de voet zal je de pijn of het gebrek aan mobiliteit willen compenseren door andere onderdelen van het lichaam te belasten. Om pijn te vermijden zal je andere ledematen of spieren meer inspanning opleggen om je geteisterde voet minder onder druk te zetten. Je gaat bijvoorbeeld moeizamer stappen of zelfs manken. Hierdoor kunnen dan weer nieuwe problemen ontstaan, denk bijvoorbeeld aan spierpijn in de kuit of pijn in de onderrug. Dit betekent dat je een voetprobleem het best zo snel mogelijk en effectief aanpakt, zodat het letterlijk en figuurlijk niet kan 'aanslepen'.

Soorten voetproblemen

De voet kent verschillende onderdelen waar aandoeningen of problemen kunnen ontstaan. Voetproblemen kunnen optreden aan de enkel door gewrichtsontsteking of door blessure. Ook de hiel is een plek waar pijn vaak tot een verminderde mobiliteit leidt. Bij het ontstaan en de ontwikkeling van een voetaandoening speelt ook de bloedcirculatie een belangrijke rol, denk bijvoorbeeld aan het optreden van gezwollen voeten bij een vliegreis (slechte bloedcirculatie door een gebrek aan beweging) of het fenomeen van winterse koude voeten (invloed van de koude op het bloed).

Goede schoenen

In deze Voetproblemen-Special worden verschillende voetaandoeningen beschreven aan de hand van hun symptomen en oorzaken, zoals bijvoorbeeld hallux valgus (voetknobbel), klapvoet en voetkrampen. Daarnaast worden mogelijke oplossingen voorgesteld, aangevuld met tips die ongemakken aan de voet kunnen behandelen en soms zelfs vermijden en voorkomen. Cruciaal hierbij is het belang van het dragen van goede schoenen: schoenen moeten niet alleen mooi zijn maar vooral comfortabel zitten. Een klassieke tip bij voetproblemen is om je voet regelmatig iets hoger te leggen dan de rest van het lichaam. Hierdoor vermijd je dat het bloed zich ophoopt in de voet en kan je een zwelling ervan voorkomen.
Klapvoet of dropvoet: symptomen, oorzaken & behandeling

Klapvoet of dropvoet: symptomen, oorzaken & behandeling

Een klapvoet of dropvoet kan plots ontstaan en de patiënt ineens overvallen. Het meest opvallende symptoom is een moeizame, stijve stapbeweging die ook wel "hanentred" wordt genoemd. Door een zwakte v…
Krampen in je voeten? Behandeling en tips bij voetkrampen

Krampen in je voeten? Behandeling en tips bij voetkrampen

Voetkrampen die je plots overvallen op de sofa of in bed kunnen je als snel een pijnlijke grimas bezorgen. Pijnlijke krampen in de voeten treden ineens op zonder dat je het verwacht en kunnen te maken…
Wat als je voet, been of hand slaapt? Tips bij tintelingen

Wat als je voet, been of hand slaapt? Tips bij tintelingen

Als je te lang in dezelfde houding ligt of zit, dan krijg je te maken met een tintelend gevoel in de ledematen. We kennen allemaal wel het verdoofd, tintelend gevoel van een voet of arm die "slaapt".…
Knobbel op de teen (hallux valgus): oorzaken & behandeling

Knobbel op de teen (hallux valgus): oorzaken & behandeling

Vooral vrouwen van boven de veertig maken kans op het ontwikkelen van een voetknobbel, maar soms treedt deze zogenaamde scheefstaande grote teen ook op bij jonge mensen. Deze bult aan de voet is vrij…
Wrat zelf verwijderen: tips & middeltjes tegen wratten

Wrat zelf verwijderen: tips & middeltjes tegen wratten

Wratten zijn erg vervelende afwijkingen van de huid en kunnen je erg veel last bezorgen. Zo kan een wrat op de voet erg hinderlijk zijn bij het stappen, terwijl een wrat op je gezicht je zelfvertrouwe…
Gezwollen voeten of benen? Tips bij lange reizen

Gezwollen voeten of benen? Tips bij lange reizen

Als je op vakantie gaat en je een lange auto- of vliegreis maakt, dan kan het zijn dat je last krijgt van gezwollen voeten. Dit fenomeen van opgezwollen, dikke voeten bij lange reizen ontstaat doordat…
Pijn in de hiel? Oorzaken, behandeling en tips bij hielpijn

Pijn in de hiel? Oorzaken, behandeling en tips bij hielpijn

Hielpijn kan het stappen erg bemoeilijken en kan zelfs leiden tot bijkomende pijnklachten zoals rugpijn. Dit komt omdat je onbewust de pijn aan de hiel wilt compenseren en hierdoor meer spanning op an…
Pijn aan de enkel? Oorzaken, behandeling & tips

Pijn aan de enkel? Oorzaken, behandeling & tips

Pijn aan de enkels kan meerdere oorzaken hebben, gaande van een sportblessure tot een chronische aandoening zoals artrose. De ernst van de enkelklachten kunnen erg verschillen: soms gaat het om lichte…
Zweetvoeten of stinkvoeten: oorzaken, behandeling en tips

Zweetvoeten of stinkvoeten: oorzaken, behandeling en tips

Voeten die overmatig zweten verspreiden doorgaans een erg irritante geur die vaak wordt vergeleken met stinkende kaas, ammoniak of azijn. Om die reden worden zweetvoeten ook wel stinkvoeten genoemd. Z…
Koude voeten in de winter: tips tegen wintervoeten

Koude voeten in de winter: tips tegen wintervoeten

Een strenge winter is geen pretje als je last hebt van koude voeten. Voeten die koud aanvoelen kunnen ook in andere seizoenen voorkomen, maar in de winter is dit verschijnsel het ergst. Koude voeten k…
Gepubliceerd door Verdanov op 05-01-2014, laatst gewijzigd op 04-05-2018. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!