Tips bij zware, pijnlijke benen en andere beenproblemen

Zware benen zijn een fenomeen dat zowat iedereen kan treffen. Vaak zijn zware, pijnlijke benen voorbijgaand maar in sommige gevallen hebben mensen er lange tijd last van. Beenproblemen worden doorgaans veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie, die kan leiden tot pijn in de benen, spataders of zelfs trombose. Pijnlijke onderbenen kunnen je zowel overdag irriteren als 's nachts uit je slaap houden. Wat zijn de meest voorkomende problemen in de benen en welke tips zijn nuttig bij de behandeling ervan?

Zware, vermoeide en pijnlijke benen

Benen zijn lichaamsdelen die niet alleen bij lichaamsbeweging moe kunnen worden. Ook bij het gebrek aan die lichaamsbeweging kunnen benen vermoeid en zwaar aanvoelen. Bij een al te langdurig stilzitten of stilstaan kunnen er zelfs complicaties optreden die mogelijk fatale gevolgen met zich mee kunnen brengen. Denk aan het ontstaan van bloedklonters bij gebrek aan lichaamsbeweging die uiteindelijk kunnen leiden tot een trombose.

Druk op de benen

Benen zijn op het eerste gezicht misschien vanzelfsprekende ledematen. Als vanzelf brengen ze ons naar de plaats waar we naartoe willen. Maar bij een verkeerd gebruik kunnen die benen het nalaten om te functioneren, en dit kan zowel met overbelasting als met een te hoge druk op de benen te maken hebben. Zo zijn mensen die last hebben van obesitas vaker onderhevig aan pijnlijke, gezwollen benen die zwaar aanvoelen. Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen, die natuurlijk heel wat extra gewicht moeten meesleuren.

Wat te doen tegen beenproblemen?

In deze Zware Benen-Special besteden we uitgebreid aandacht aan de verschillende problemen die kunnen optreden aan de benen. Aan de hand van de symptomen wordt er ingegaan op mogelijke oorzaken en oplossingen van de respectievelijke beenproblemen. Aanvullend vind je tips om de symptomen van beenproblemen en de mogelijke complicaties ervan te voorkomen.

RBS en spataders

Enkele van die beenproblemen worden in detail beschreven in de artikelen die deel uitmaken van deze Special. Bijzondere aandacht wordt besteed aan RBS of het Rusteloze Benen-Syndroom. Daarbij wordt dan vooral gedacht aan de dingen die je ertegen kan doen en hoe RBS behandeld wordt. Bovendien verdient ook het fenomeen van de spataders een belangrijke plaats in deze Special, vermits een groot deel van de bevolking er vanaf een bepaalde leeftijd te maken mee krijgt.

Bloedsomloop en trombose

Trombose en flebitis zijn aandoeningen die kunnen optreden bij een verzwakte bloedcirculatie in de benen. Beenproblemen hebben vaak te maken met een problematische bloedsomloop. Hoe kan je dit vermijden en wat zijn de dingen waar je moet op letten om trombose en flebitis te vermijden?