Verdanov » Specials » Depressieve gevoelens
Nuttige info en tips over geld, economie en gezondheid

Oorzaken, behandeling & tips bij depressies

Oorzaken, behandeling & tips bij depressies Als je depri bent, dan lijkt ineens niets meer de moeite waard of interessant. Depressieve gevoelens komen meer en meer voor in onze gestresste maatschappij waarin de verwachtingen en het levenstempo alsmaar hoger komen te liggen. Vaak zijn omgevingsfactoren cruciaal bij de ontwikkeling van depressie, zoals bijvoorbeeld het donkere winterseizoen. Maar ook andere oorzaken kunnen een rol spelen, denk bijvoorbeeld aan stress, werkdruk of relatieproblemen. Welke tips kunnen je helpen om op een positieve manier met depressieve gevoelens om te gaan?

Meer mensen depri

Depressief is een begrip dat in de eenentwintigste eeuw erg makkelijk over de lippen gaat, net als het begrip stress. Stress en depressie hebben veel met mekaar te maken in een samenleving die alsmaar meer van haar burgers gaat verwachten. De keuzemogelijkheden zijn ruimer en uitgebreider, terwijl ook de verwachtingen hoger zijn gaan liggen. Dit maakt dat een heleboel mensen vrezen niet aan de verwachtingen te kunnen voldoen die de maatschappij hen oplegt, wat een verhoogd risico op depressie inhoudt op de lange termijn.

Soorten depressieve gevoelens

Depressieve gevoelens en depressies zijn er in verschillende soorten en kenmerken. Wie depri is, heeft doorgaans te maken met gevoelens van somberheid, lusteloosheid en pessimisme. Daarbovenop kunnen nog heelwat symptomen optreden samengaand met die negatieve emoties, zoals vermoeidheid, slaapproblemen en misbruik van verslavende middelen. In deze special vind je een uitgebreid overzicht van de soorten depressies en depresssieve gevoelens.

Oorzaken depressies

Aan de basis van depressies kunnen uiteenlopende oorzaken liggen. Vaak heeft het te maken met onderhuidse conflicten of spanningen die onderdrukt worden en op een keer een uitweg willen. Bovendien kunnen er omgevingsfactoren aan de basis liggen van depressies, zoals het optreden van bepaalde seizoenen. Winterdepressies zijn onder meer gelinkt aan het gebrek aan zonlicht. Maar ook andere factoren zoals het op de wereld zetten van een baby, of het moeten omgaan met een chronische ziekte kunnen een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van depressieve gevoelens.

Behandeling en tips

Afsluitend wordt in enkele artikelen ook informatie gegeven over hoe je best kan omgaan met depressie. Je zou er van versteld staan hoe snel depressieve gevoelens omgezet kunnen worden in iets positiefs, als je maar de moeite doet om positief te denken. Depressieve gevoelens overwinnen is zeker niet makkelijk, maar ook niet onmogelijk.
Altijd tegenslag: hoe omgaan met tegenslagen in je leven?

Altijd tegenslag: hoe omgaan met tegenslagen in je leven?

Sinds de economische crisis van eind 2008 zijn heel wat mensen geconfronteerd geworden met financiële tegenslagen. De crisis zorgde er onder meer voor dat mensen hun job kwijtraakten of geld verloren…
Post-vakantie depressie: oorzaken, symptomen en tips

Post-vakantie depressie: oorzaken, symptomen en tips

Maandenlang had je naar de zomervakantie uitgekeken maar toch heeft deze niet gebracht wat je ervan verwachtte. En dan is daar opeens de verplichting van school of werk, een vooruitzicht waar sommigen…
Winterdepressie of winterdip voorkomen & behandelen: tips

Winterdepressie of winterdip voorkomen & behandelen: tips

Het winterdipje of de winterblues is een fenomeen waarbij je onder meer symptomen van lusteloosheid, vermoeidheid en somberheid vertoont. Door het beperkte zonlicht en de koude, onaangename winterdage…
Voorjaarsdepressie: oorzaken, symptomen, behandeling & tips

Voorjaarsdepressie: oorzaken, symptomen, behandeling & tips

Ben je dat slechte weer ook zo beu? Het is vooral op het einde van de winter en het begin van de lente dat gevoelens van somberheid en lusteloosheid hard kunnen toeslaan. Vooral omdat we na een lange…
Kan je stress "weglachen"? Lachen als stresstherapie

Kan je stress "weglachen"? Lachen als stresstherapie

Stress "weglachen": het is een op het eerste zicht vreemde vorm van therapie. Toch is het zo dat lachen een heel nuttige en natuurlijke manier is om stress te verminderen en om je gelukkiger te voelen…
Hoe kan je gelukkig worden? Tips om het geluk te bereiken

Hoe kan je gelukkig worden? Tips om het geluk te bereiken

Al sinds mensenheugenis zijn filosofen, psychologen en andere wijze mensen op zoek naar de factoren die een mens gelukkig kunnen maken. Opvallend is dat de meeste onderzoeken zo ongeveer tot dezelfde…
Last van stress of depressie? Tips om te ontstressen

Last van stress of depressie? Tips om te ontstressen

Stress en depressie ontstaan vaak doordat mensen te laat inzien dat ze even moeten uitblazen en rust nemen, weg van de dagelijkse sleur. Als je lichaam en geest al te vermoeid zijn door stress, is het…
Zomerdip of zomerdepressie: oorzaken, behandeling & tips

Zomerdip of zomerdepressie: oorzaken, behandeling & tips

De zomer kan een delicate periode zijn voor wie gevoelig is voor depressie. Ironisch genoeg is het net in de periode dat iedereen geacht wordt te genieten en gelukkig te zijn, dat je een depressie kan…
Seizoensgebonden Depressie: symptomen en supplementen

Seizoensgebonden Depressie: symptomen en supplementen

Met de omzetting van het zomeruur naar het winteruur draaien we de klok een uurtje terug. Deze verandering stuit al jaren op kritiek: op deze manier zou onze biologische klok immers verstoord geraken.…
Een dipje na de geboorte? Babyblues en postnatale depressie

Een dipje na de geboorte? Babyblues en postnatale depressie

Na de zwangerschap en de bevalling kunnen vrouwen een inzinking of dipje krijgen. In de meeste gevallen gaat deze moeilijke periode na de geboorte van een kind relatief vlot voorbij, maar in sommige g…
Is je partner depressief? Tips voor je relatie bij depressie

Is je partner depressief? Tips voor je relatie bij depressie

Wat te doen als je partner depressief is? Dat is een vraag waar zelden een eenvoudig antwoord op te geven is. Depressie is vaak iets dat plots en onverwachts in een relatie toeslaat en waar je je moei…
Depri door slecht weer? Tips om niet depressief te worden

Depri door slecht weer? Tips om niet depressief te worden

Slecht weer, gebrek aan zonlicht: het zijn de perfecte ingrediënten van een dipje of een nakende depressie. Als het lange tijd slecht weer is, lopen meer mensen de kans om depri te worden, en zeker in…
Positief denken: vermijd depressie en verhoog je geluk

Positief denken: vermijd depressie en verhoog je geluk

De stress van de moderne westerse maatschappij leidt er al eens toe dat mensen de pedalen verliezen. De ratrace van de consumptiemaatschappij legt een grote druk op de bevolking om carrière te maken,…
Burn-out: oorzaken, symptomen & behandeling

Burn-out: oorzaken, symptomen & behandeling

In de eenentwintigste eeuw hebben alsmaar meer mensen last van stress en burn-out. Burn-out is een syndroom dat je het gevoel geeft "opgebrand" te zijn, zoals de naam al aangeeft. Je verliest je inter…
Chronische pijn door ziekte? Tips om depressie te vermijden

Chronische pijn door ziekte? Tips om depressie te vermijden

Chronisch ziek zijn kan erg vervelende gevolgen hebben: je hebt te kampen met chronische pijn, je sociaal leven gaat erop achteruit en je humeur wordt steeds minder. Samen met een twijfelachtig toekom…
Alsmaar meer depressies: wat zijn de oorzaken hiervan?

Alsmaar meer depressies: wat zijn de oorzaken hiervan?

Depressie lijkt meer en meer opgang te maken als gezondheidsaandoening, zowel bij kinderen als volwassenen. Gevoelens van somberheid, uitzichtloosheid en zinloosheid komen vaker en vaker voor bij de m…
Depressief bij kerst en nieuw: wat te doen bij "Stressmis"?

Depressief bij kerst en nieuw: wat te doen bij "Stressmis"?

De periode van kerst en nieuw is voor sommigen onder ons een periode van sociale verplichtingen en stress. We moeten vrolijk zijn, we worden geacht om cadeautjes te kopen en aan overvloedige feestmale…
Antidepressiedieet: depressie genezen met gezonde voeding?

Antidepressiedieet: depressie genezen met gezonde voeding?

Kan je depressie genezen met gezonde voeding? Het lijkt een beetje eenvoudig maar tegelijk zit er ook iets van waarheid in deze stelling. Depressie is een complexe aandoening die natuurlijk niet zomaa…
Gepubliceerd door Verdanov op 17-08-2013, laatst gewijzigd op 23-05-2018. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • www.wikipedia.com
  • www.gezondheid.be
  • www.gezondheidsnet.nl
  • www.dokterdokter.nl
  • http://www.depressies.be/
Schrijf mee!